Lifting delle idee

Il tuo pensiero fisso: Non so mai decidermi.
Prova a dirti: La mia intelligenza sceglie per me.

Il tuo pensiero fisso: Non riesco a farmi valere.
Prova a dirti: Sono brava ad evitare i conflitti.

Il tuo pensiero fisso: Sono sempre stanca.
Prova a dirti: Mi impegno il giusto.

Il tuo pensiero fisso: Do fiducia agli uomini sbagliati.
Prova a dirti: C'è qualcosa di buono in quell'uomo.

Rileggendo un vecchio numero della rivista "Per me" che tra l'altro non esiste più, ho trovato questo nr. interessante riguardante il lifting delle idee.

Di fronte allo scorrere degli eventi e della vita, siamo soliti lasciasci frenare dai nostri pensieri ossessivi e svalutanti.
Convincimenti negativi, pregiudizi, frasi ricorrenti, colpiscono la nostra sicurezza e ci trasmettono un'immagine fissa e sfavorevole della realtà.

Bisogna imparare a trasformare in nuovi punti di vista le abitudini mentali che ci frenano e penalizzano.

Usare i dubbi e le incertezze come trampolino di lancio per il cambiamento.

Viene ad esempio suggerito un esercizio di psicochirurgia,come questa pratica viene chiamata; poniamoci la domanda: "cCme posso peggiorare la mia posizione?".
Gli psicologi la considerano la tecnica del paradossale, che consiste nel portare agli estremi una situazione complicata.

Se si riesce ad immaginare la peggiore delle eventualità è più facile intravedere anche la soluzione! Si pensa che anche Einstein la usasse!!!

Per saperne di più cercate questi libri:

* Cambiare Idee di Howard Gardner
* Psicosoluzioni di Giorgio Nardone